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Calzado cerrado: cómo cuidar los Pies en el regreso a la rutina

Cuidado de los Pies durante el uso de calzado cerrado

Septiembre representa, para muchas personas, el regreso a rutinas más exigentes: largas horas de pie, utilización de zapatos cerrados, ritmos de trabajo intensos o el regreso a las clases.

Este cambio de contexto puede tener un impacto en la integridad y el confort de la piel de los Pies, haciendo más frecuentes quejas como la transpiración excesiva, la descamación, las fisuras, el olor y las alteraciones de las uñas.

Si en verano predominan factores como el calor, el sol, el agua del mar y el uso de calzado abierto, en septiembre ganan relevancia las condiciones creadas por el uso prolongado de calzado cerrado y por la ausencia de cuidados preventivos diarios.

Calzado cerrado: un microambiente cálido y húmedo

El zapato cerrado, sobre todo cuando se utiliza durante muchas horas consecutivas, puede crear un ambiente cálido y húmedo, especialmente cuando existe una transpiración excesiva o poca ventilación.

Este contexto puede favorecer:

  • Acumulación de humedad
  • Desequilibrio de la flora microbiana de la piel
  • Maceración entre los dedos
  • Olor desagradable
  • Fricción y microtraumatismos repetidos
  • Malestar cutáneo
  • Mayor vulnerabilidad a alteraciones fúngicas en personas predispuestas

El uso de calzado cerrado no provoca, por sí solo, una infección. Sin embargo, la humedad persistente, el calor, la falta de secado y la reutilización diaria del mismo par pueden crear condiciones favorables para el desarrollo o la recidiva de alteraciones fúngicas.

Estos factores son particularmente relevantes en ancianos, personas con diabetes, atletas y profesionales que pasan largas horas de pie o con calzado cerrado.

La importancia de la hidratación cutánea

El uso de calzado cerrado no significa que toda la piel de los Pies se vuelva húmeda. Es posible que exista humedad entre los dedos y, simultáneamente, sequedad o engrosamiento en la planta y en los talones.

La fricción, los cambios de temperatura y la hidratación irregular pueden contribuir a:

  • Sequedad plantar
  • Engrosamiento de la piel
  • Pérdida de elasticidad
  • Aspereza
  • Formación de microfisuras

Estas alteraciones son frecuentemente infravaloradas, pero pueden llegar a ser clínicamente relevantes. Las fisuras, sobre todo cuando son profundas, comprometen la barrera cutánea y pueden funcionar como puerta de entrada para agentes externos.

Por ello, es importante distinguir las zonas que necesitan un control de la humedad de las áreas que precisan hidratación y protección.

Una rutina preventiva en tres pasos con BioFeet®

BioFeet® propone un enfoque complementario basado en el control de la humedad, la protección de la piel y la hidratación diaria.

La elección de los productos debe adaptarse al estado de la piel y a las necesidades de cada persona, no siendo obligatoria la utilización simultánea de los tres cuidados.

1. Control de la humedad y del olor con BioFeet® Polvo

Con una fórmula sin talco y sin aluminio, BioFeet® Polvo puede integrarse en la rutina para:

  • Absorber el exceso de transpiración
  • Ayudar a controlar la humedad
  • Ejercer una acción desodorante
  • Apoyar el equilibrio de la flora microbiana
  • Mantener el interior del calzado más seco
  • Mejorar el confort a lo largo del día

Puede aplicarse directamente en los Pies, en los calcetines o en el interior del calzado, de acuerdo con las indicaciones de uso.

El producto debe complementar una rutina que incluya el lavado y secado cuidadoso de los Pies, el cambio de calcetines y la alternancia del calzado.

2. Nutrición y protección con BioFeet® Crema de Pies

La combinación de ingredientes con acción nutritiva y protectora permite integrar BioFeet® Crema de Pies en el cuidado de:

  • Piel seca sujeta a la presión y a la fricción
  • Talones ásperos o con fisuras superficiales
  • Uñas frágiles o con alteraciones
  • Espacio entre la lámina y el lecho ungueal
  • Piel y uñas durante el seguimiento de protocolos podológicos

BioFeet® Crema de Pies puede complementar los cuidados asociados a las alteraciones de las uñas, incluso durante el seguimiento de la onicomicosis, sin sustituir el diagnóstico o el tratamiento definidos por el profesional.

Debe aplicarse sobre la piel íntegra, evitando los espacios entre los dedos y las heridas abiertas.

3. Hidratación diaria con BioFeet® HydraCare

El BioFeet® HydraCare ha sido desarrollado para la rutina diaria de hidratación de la piel seca y muy seca.

Con más del 99 % de ingredientes de origen natural, presenta una textura fluida y de rápida absorción, sin dejar una sensación excesivamente grasa.

Su uso ayuda a:

  • Proporcionar una hidratación profunda
  • Mejorar el confort de la piel seca
  • Preservar la elasticidad
  • Reducir la sensación de aspereza
  • Facilitar el mantenimiento de una rutina diaria

Puede aplicarse después del baño o antes de calzarse, esperando a la absorción del producto. La aplicación debe concentrarse en las zonas secas, sobre todo en la planta y en los talones, evitando los espacios entre los dedos.

Más que aplicar una gran cantidad ocasionalmente, lo más importante es mantener un uso regular y ajustado a las necesidades de la piel.

La salud de los Pies comienza en la rutina

Septiembre es un momento oportuno para retomar un enfoque preventivo y consistente en el cuidado de los Pies.

Controlar la humedad, dejar secar el calzado, cambiar los calcetines, hidratar las zonas secas y observar regularmente la piel y las uñas son gestos complementarios que ayudan a preservar el confort y la integridad cutánea.

La gama BioFeet® ofrece soluciones para diferentes necesidades, permitiendo adaptar la rutina a la humedad, a la sequedad y a las alteraciones observadas en cada persona.

Ante un picor persistente, descamación, fisuras profundas, dolor, heridas o alteraciones de las uñas, busque la evaluación de un profesional.

Explore la gama completa en www.biofeet.pt.

Dra. Cristina Costa

Graduada en Podología por la CESPU
Graduada en Enfermería por el Instituto Superior de Saúde do Vale do Ave
Curso de Disección Anatómica y Quirúrgica del Pie
Curso Teórico y Práctico de Posturología
Doctoranda en Biomedicina

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