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Chaussures fermées : comment prendre soin des pieds au retour à la routine

Soins des pieds lors du port de chaussures fermées

Septembre représente, pour beaucoup, le retour à des routines plus exigeantes : longues heures debout, port de chaussures fermées, rythmes de travail intenses ou retour aux cours.

Ce changement de contexte peut avoir un impact sur l’intégrité et le confort de la peau des pieds, rendant plus fréquentes des plaintes telles que la transpiration excessive, la desquamation, les fissures, les odeurs et les altérations des ongles.

Si en été prédominent des facteurs tels que la chaleur, le soleil, l’eau de mer et le port de chaussures ouvertes, en septembre gagnent en importance les conditions créées par le port prolongé de chaussures fermées et l’absence de soins préventifs quotidiens.

Chaussures fermées : un microenvironnement chaud et humide

La chaussure fermée, surtout lorsqu’elle est portée pendant de nombreuses heures consécutives, peut créer un environnement chaud et humide, particulièrement en cas de transpiration excessive ou de faible ventilation.

Ce contexte peut favoriser :

  • Accumulation d’humidité
  • Déséquilibre de la flore microbienne de la peau
  • Macération entre les orteils
  • Odeur désagréable
  • Frottements et microtraumatismes répétés
  • Inconfort cutané
  • Vulnérabilité accrue aux altérations fongiques chez les personnes prédisposées

Le port de chaussures fermées ne provoque pas, en soi, une infection. Toutefois, l’humidité persistante, la chaleur, l’absence de séchage et la réutilisation quotidienne de la même paire peuvent créer des conditions favorables au développement ou à la récidive d’altérations fongiques.

Ces facteurs sont particulièrement importants chez les personnes âgées, les personnes diabétiques, les athlètes et les professionnels qui passent de longues heures debout ou avec des chaussures fermées.

L’importance de l’hydratation cutanée

Le port de chaussures fermées ne signifie pas que toute la peau des pieds devient humide. Il est possible d’avoir de l’humidité entre les orteils et, simultanément, de la sécheresse ou un épaississement sur la plante et les talons.

Les frottements, les changements de température et l’hydratation irrégulière peuvent contribuer à :

  • Sécheresse plantaire
  • Épaississement de la peau
  • Perte d’élasticité
  • Rugosité
  • Formation de microfissures

Ces altérations sont souvent sous-estimées, mais peuvent devenir cliniquement significatives. Les fissures, surtout lorsqu’elles sont profondes, compromettent la barrière cutanée et peuvent servir de porte d’entrée à des agents externes.

Il est donc important de distinguer les zones qui nécessitent un contrôle de l’humidité des zones qui ont besoin d’hydratation et de protection.

Une routine préventive en trois étapes avec BioFeet®

BioFeet® propose une approche complémentaire basée sur le contrôle de l’humidité, la protection de la peau et l’hydratation quotidienne.

Le choix des produits doit être adapté à l’état de la peau et aux besoins de chaque personne, l’utilisation simultanée des trois soins n’étant pas obligatoire.

1. Contrôle de l’humidité et des odeurs avec BioFeet® Poudre

Avec une formule sans talc et sans aluminium, la BioFeet® Poudre peut être intégrée dans la routine pour :

  • Absorber la transpiration excessive
  • Aider à contrôler l’humidité
  • Exercer une action désodorisante
  • Soutenir l’équilibre de la flore microbienne
  • Maintenir l’intérieur de la chaussure plus sec
  • Améliorer le confort tout au long de la journée

Elle peut être appliquée directement sur les pieds, dans les chaussettes ou à l’intérieur de la chaussure, selon les indications d’utilisation.

Le produit doit compléter une routine qui inclut le lavage et le séchage soigneux des pieds, le changement de chaussettes et l’alternance des chaussures.

2. Nutrition et protection avec BioFeet® Crème

La combinaison d’ingrédients à action nutritive et protectrice permet d’intégrer la BioFeet® Crème dans le soin de :

  • Peau sèche soumise à la pression et aux frottements
  • Talons rugueux ou présentant des fissures superficielles
  • Ongles fragiles ou présentant des altérations
  • Espace entre la lame et le lit de l’ongle
  • Peau et ongles pendant le suivi de protocoles podologiques

La BioFeet® Crème peut compléter les soins associés aux altérations des ongles, y compris pendant le suivi de l’onychomycose, sans remplacer le diagnostic ou le traitement définis par le professionnel.

Elle doit être appliquée sur la peau intacte, en évitant les espaces entre les orteils et les plaies ouvertes.

3. Hydratation quotidienne avec BioFeet® HydraCare

La BioFeet® HydraCare a été développée pour la routine quotidienne d’hydratation de la peau sèche et très sèche.

Avec plus de 99 % d’ingrédients d’origine naturelle, elle présente une texture fluide et à absorption rapide, sans laisser de sensation excessivement grasse.

Son utilisation aide à :

  • Procurer une hydratation profonde
  • Améliorer le confort de la peau sèche
  • Préserver l’élasticité
  • Réduire la sensation de rugosité
  • Faciliter le maintien d’une routine quotidienne

Elle peut être appliquée après le bain ou avant de se chausser, en attendant l’absorption du produit. L’application doit se concentrer sur les zones sèches, surtout sur la plante et les talons, en évitant les espaces entre les orteils.

Plus que d’appliquer une grande quantité occasionnellement, le plus important est de maintenir une utilisation régulière et adaptée aux besoins de la peau.

La santé des pieds commence par la routine

Septembre est un moment opportun pour reprendre une approche préventive et cohérente dans le soin des pieds.

Contrôler l’humidité, laisser sécher les chaussures, changer de chaussettes, hydrater les zones sèches et observer régulièrement la peau et les ongles sont des gestes complémentaires qui aident à préserver le confort et l’intégrité cutanée.

La gamme BioFeet® propose des solutions pour différents besoins, permettant d’adapter la routine à l’humidité, à la sécheresse et aux altérations observées chez chaque personne.

En cas de démangeaisons persistantes, de desquamation, de fissures profondes, de douleur, de plaies ou d’altérations des ongles, consultez un professionnel.

Découvrez la gamme complète sur www.biofeet.pt.

Dr Cristina Costa

Licence en podologie par la CESPU
Licence en soins infirmiers par l’Institut supérieur de santé de la vallée de l’Ave
Cours de dissection anatomique et chirurgicale du pied
Cours théorique et pratique de posturologie
Doctorante en biomédecine

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